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こんにちは！
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エステで可愛く♩
30代からは未来のための整える肌づくり
ラグジュエル
おきのたまみです♪
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@tm_naris
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⁡ 紫外線は体内でビタミンDを生成し
健康を維持させる働きがあり
ある程度浴びることが必要ですが
紫外線の浴び過ぎは日焼け
シワ、シミの原因に…

紫外線には長い波長の「UV-A」と
短い波長の「UV-B」があります。

肌をすぐに黒くするUV-Aは
日差しを浴びた後肌をすぐに
黒くする紫外線。

これがメラニン色素をつくる
色素細胞（メラノサイト）を
刺激することでメラニンが
生成されて色素沈着が起こります。

この肌をすぐに黒くするという反応は
紫外線が皮膚の奥深くまで浸透してしまうことから
守ろうと体内でメラニン色素が
働くことによって起こる皮膚の
防衛反応になってます。

UV-Aは表皮を通過して真皮に到達し
真皮にある弾性繊維を破壊するので
シワやたるみなど肌の「光老化」へと
つながります。

一方、UV-Bは肌に炎症を起こさせる
紫外線のことで肌がヒリヒリする
やけどのような状態になります。

すべての紫外線の約5％を占めるUV-Bは
主に肌表面で吸収されUV-Aほどの
すぐに黒くなる作用はないものの
肌色を黒くする作用があります。

また肌が赤く炎症を起こしてしまうので
これがシミ、そばかすなどの
原因となってしまいます。

通常、肌のターンオーバーが正常なら
日焼けによる色素沈着は次第に
薄くなっていきますが肌の機能低下や
間違ったケアを行っていると日焼けが
長期間残ってしまう原因となり
それがシミとして定着してしまうこともあります。

肌のターンオーバーが正しく行われるためにも
日頃からストレスを抱え込まず
規則正しい生活やバランスの良い
食事を摂ることが大切。

アクティブにお出かけしたくなる季節
対策を怠らず日焼けによる炎症は
早めに抑えて肌をしっかり保湿ケア
して楽しみましょう^ – ^

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